Sonntag
1. Juli 2007
1. Juli 2007
Abnehmen
byggvirofbarley, 14:53h
96,5 kg
an. 100 Gramm mehr als gestern. Ich hatte zumindest nicht mit mehr gerechnet.
Kategorie: Abnehmen
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derherold,
Sonntag, 1. Juli 2007, 15:27
Nicht frustrieren lassen ...
Ich kann Dir nur empfehlen, das kurzfristige Denken auszuschalten !
Plane lieber "wochenweise" und laß´ Dich von schlechten "Tagesergebnissen" nicht irritieren.
Nachdem ich mal gesundheitlich in schlechter Verfassung war, habe ich "danach" binnen 6 Wochen 12 Kilo abgenommen - vorher war dieses "täglich auf die Waage schielen" ÄUSSERST kontraproduktiv.
Immer mit der Ruhe und a bisserl Kontinuität - dann klappt das schon. Unsere Gedanken sind bei Dir. ;)
Plane lieber "wochenweise" und laß´ Dich von schlechten "Tagesergebnissen" nicht irritieren.
Nachdem ich mal gesundheitlich in schlechter Verfassung war, habe ich "danach" binnen 6 Wochen 12 Kilo abgenommen - vorher war dieses "täglich auf die Waage schielen" ÄUSSERST kontraproduktiv.
Immer mit der Ruhe und a bisserl Kontinuität - dann klappt das schon. Unsere Gedanken sind bei Dir. ;)
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byggvirofbarley,
Sonntag, 1. Juli 2007, 16:12
Bei dem täglichen Wiegen gehen die Meinungen auseinander. Als Kontrolle ob man zuviel isst ist, ist die tägliche Wiegung ganz gut, aber 100 g sind natürlich eine vernachlässigbare, minimale Schwankung. Genauer als 100 g kann die Waage nicht messen.
Prinzipiell könnte ich gestern 96,449 kg und heute 96,450 kg gewogen haben. Da müssen größere Differenzen her. Zu- oder Abnahme sollte man daher eher wochenweise bestimmen.
Prinzipiell könnte ich gestern 96,449 kg und heute 96,450 kg gewogen haben. Da müssen größere Differenzen her. Zu- oder Abnahme sollte man daher eher wochenweise bestimmen.
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